Les athlètes olympiques sont constamment observés, et ce jusque dans les moindres aspects de leur vie. Chaque mouvement, chaque décision mais également chaque élément de leur hygiène de vie sont décortiqués quant à l’impact potentiel sur leurs performances. Ils apprennent ainsi à filtrer et utiliser les feedbacks pour progresser continuellement. Nous pouvons tous en retirer des clés applicables au quotidien.
Comment les athlètes olympiques gèrent les feedbacks
Observer ces athlètes, qui cherchent à toujours progresser, nous fournit finalement 4 clés pour manier le feedback d’une façon constructive au quotidien.
🫶 Se construire un cercle de conseillers de confiance : les athlètes s'entourent de personnes qui peuvent leur offrir des feedbacks clairs, honnêtes et constructifs. Que ce soit des amis, collègues ou mentors, il est crucial que ces personnes aient votre intérêt à cœur et vous aident à vous améliorer.
😏 Distinguer les opinions des feedbacks constructifs : les opinions sont souvent des points de vue subjectifs et non sollicités, tandis que les feedbacks sont plus objectifs, concrets, spécifiques et visent à vous faire progresser. Les athlètes se concentrent sur les feedbacks venant de sources fiables, et ignorent les opinions extérieures.
💕 Gérer ses émotions : vous êtes le seul à savoir si vos pensées, émotions et votre corps fonctionnent en harmonie ou non. Cette conscience vous offre des retours immédiats et précis sur ce qui fonctionne ou pas. Par ailleurs, les émotions peuvent brouiller la réception de feedbacks constructifs. Apprendre à gérer ses émotions permet de mieux comprendre les enseignements cachés derrière les défis et échecs.
💪 Appliquer les feedbacks : les athlètes de haut niveau ont la capacité d’intégrer les feedbacks dans leur routine. Ils mettent ces retours en application, développent des plans d’action concrets et mesurent leur progression.
En conclusion, adopter une stratégie de gestion des feedbacks comme un athlète olympique, c’est apprendre à filtrer les feedbacks utiles et à passer à l’action en les intégrant efficacement. Cela vous permet de viser l’excellence dans vos objectifs professionnels, sans rien perdre de votre valeur intrinsèque.
D'après l'article de Michael Gervais, How to Manage Feedback Like An Olympic Athlete, HRBR August 13, 24.
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